Sesiones presencia 1:1
¿Te sientes abrumada y necesitas un respiro?
Estas sesiones individuales de 30 minutos están pensadas para ayudarte a desconectar, relajarte y reconectar contigo misma.
¿Qué te ofrezco?
Espacios diseñados para trabajar en tu calma y presencia.
Técnicas de mindfulness para relajar cuerpo y mente.
Herramientas que se adapten a ti, para regular tu sistema nervioso y bajar el ritmo.
Iniciarte en la meditación de forma real y práctica sin agobios ni exigencia.
¿Cómo funcionan?
No necesitas compromiso ni continuidad, pero si decides venir regularmente, notarás cómo estas sesiones transforman tu bienestar de forma gradual y natural.
¿En qué se diferencia de las sesiones de psicoterapia?
Estas sesiones están destinadas explícitamente a la práctica de meditación, relajación y herramientas para vivir una vida más presente y consciente. Por otro lado, las sesiones de psicoterapia están orientadas al autoconocimiento y la autoexploración personal, un espacio para integrar heridas, revisar patrones de conducta y profundizar en aspectos psicológicos o emocionales que puedan incomodarte y condicionar tu vida diaria.
Para agendar tu primera sesión o resolver cualquier duda, escríbeme a hola@lidiaoliu.com.
